Любишь кататься, люби и саночки возить. В последние дни декабря выпало много снега, пора подумать   о санках, лыжах и коньках, тем более впереди волшебная пора - зимние каникулы. А  что может быть более увлекательней , чем скатиться с горки. Давайте все пойдем на горку, прокатиться на санках, лыжах и покувыркаемся  по сугробам. Обучающиеся 5 класса МБОУ «Орининская СОШ» так и решили. 30 декабря кто взял лыжи, а кто санки ... и на горку.  Когда летишь на скорости вниз, возникает необъяснимое ощущение восторга. Недаром зимнее катание с горки – наша любимая забава. Прогулки, игры и спортивные занятия на свежем воздухе — лучший отдых после школьных занятий. По словам врачей, благодаря катанию на лыжах укрепляется мышечный корсет, кровеносная и дыхательная системы. Занятия этим  видом спорта полезны людям со сколиозом (мышцы спины слегка растягиваются и становятся эластичными). Лыжные прогулки показаны часто болеющим детям, они укрепляют иммунитет, способствуют закаливанию, развитию опорно-двигательного аппарата, укрепляют различные группы мышц. В период каникул врачи рекомендуют проводить на свежем воздухе не менее четырех часов в день. Также сохранять привычный режим дня, но сместить время подъема на 1-2 часа позже, чем обычно.   Главное — соблюдать норму сна. Для подростков — 9 часов, для учащихся младших классов — 10 часов. Перед  сном рекомендуется получасовая прогулка на свежем воздухе. Пятиклассники всех поздравляют с наступающим Новым Годом и  желают  всем  крепкого здоровья!